于文蕙老師 Serina

2011 健康有氧補給站
『第六集』創新作品

全球首創 雙人球瑜珈
健康再加溫 溫馨登場

全球首創 雙人球瑜珈 健康再加溫 溫馨登場 

擁有豐富教學經驗的台灣球瑜珈、舞動瑜珈提斯創始人于文蕙Serina老師2011年健康有氧補給站『第六集』創新作品，結合國內專業資深知名的湯永緒、翁憶珍兩位重量級講師首次合作，驚人創舉！在老師詳細精湛的解說和標準安全的動作示範中，讓您清楚瞭解身體每一吋肌肉的延伸，每一個肌群的運作，每一個效益的達成，放心、輕鬆、無壓力的跟著教學帶仔細傾聽身體內在聲音，與之和平共處。

在堅持體適能理念原則和運動醫學要領之下，絕不過度彎折我們的身體，也不強迫自己做不到的動作，不管從事任何運動都是一種享受，瑜珈、皮拉提斯更是心靈層面至高無上的愉悅，我們不以傳統瑜珈違反人體自然工學及停留太久的教學方式讓學員們承受潛伏性的運動傷害及身體過度的壓力，而是以循序漸進，按部就班的方式，在合理、安全、有效、穩定、平衡、沈靜之中擺脫枯燥陳舊的運動模式，讓運動更加活化、樂趣、新鮮及多樣。

事實告訴我們〝球瑜珈〞的魅力果真是無限、無價的

于文蕙Serina老師獨創研發的球瑜珈系列

今年再度創新突破，雙人球瑜珈 讓您健康再加溫 幸福百分百

翁憶珍Joyce老師的太極瑜珈蘊涵著太極雙料冠軍的頭銜和信服，讓您蓄積生命能量的光芒無限延續。 

有口碑的專業DVD教學帶永遠值得信賴與學習，我們不強調富麗堂皇的包裝和閃爍其詞的誇大表象，事實可以證明聰明消費者的選擇絕對值得，請跟著我們一起追尋更多的成長與豐盛，共同分享心靈的感動和喜悅！ 

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吳淑敏
庄腳

李 嘉
乎我置這

鄭進一
感謝妳陪我彼多年

鳳 娘
乎你打敗

陳盈潔
回頭攏是夢

鄭倫境
崩 潰

劉依純
孤單的月娘

吳淑敏
因為拄到你

李 嘉
愛你心酸酸

陳盈潔
天有打算

高凌風
Dangerous

吳淑敏
等你返來

劉依純
笑笑離開

藍弘欽
原 點

林 美
自在